季節限定 情人果

當季才有的水果，只有當季才有的美味。
酸酸甜甜的滋味，是夏季的回憶。

2013太魯閣峽谷馬拉松. Letˊs Go!

凌晨2點多就醒來，瞇了一會，3點多起床梳洗， 吃著已準備好的香蕉和牛奶厚片土司，4點多集合，搭雄獅的遊覽專車上太魯閣，窗外的絲絲細雨訴說今天沒有星期五的幸運，5點多到了會場，氣溫很舒適，可以不用穿著外套，心理有準備可能會在雨中跑步了。就先寄物。

人潮慢慢變多了，等待的時間，緩緩的伸展暖身，在起跑點的人群後方等待時間來到，聽著主持人不斷針對此次全馬改為半馬的安全考量解釋，和工作人員花了半年準備此活動，雖然自己有點小遺憾，但是我還是很開心能來跑步。

在即將開跑的1，2分鐘前雨勢愈來愈大，大伙就在著大雨中出發。

一路聽著雨聲和群眾的加油聲，也注意自己的步伐，是否有徑前肌要發作的癥狀，維持著6分半的速度雨中慢步。雨中跑步沒那麼糟，還是可以有好心情，有那麼多人的加油，和辛苦在雨中幫忙的工作人員，攝影大哥定點幫跑友留下努力的身影，很是感動大家都沒有放棄，能在雨中完賽是可以小驕傲是記錄。

全身溼透的，還沒帶可替換我的褲子及拖鞋，真是大失策。溼著一身衣服和鞋子，在戶外等朋友，趁著雨小，坐在樹下快速解決便當。再和朋友一起搭接駁巴士到新城火車站，小小車站滿滿的人潮，放棄火車，改自費搭遊覽巴士回飯店，舒服的洗個熱水澡，好好休息。

傍晚時分，散步到之前想造訪的時光二手書屋，小小的空間混著咖啡香，很舒服，買了本書，只想快點回家順手帶著晚餐，填飽肚子，悠悠的放鬆翻翻書。

太魯閣初馬殘念之第一天

認真訓練了2個月，就為了這天的到來，然而颱風帶來的小雨，和星期四晚上，地表突如其來的一陣陣躁動，還是無法阻止我們前往花蓮奔跑的熱情，抱持著去了再說吧！

一大早外頭的小雨，透著不怎麼小的風，吹動著騎機車晃動的我，搭上差點錯過的太魯閣號出發囉！從一路的陰雨天，來到豔陽高照的花蓮，不安的心灑落了溫暖的陽光，熱烘烘的，明天不會也是這麼熱血吧！

氣候的危機解除了，但餘震不斷的安全因素，讓跑全馬的跑友們冏了，全馬一律改為半馬，我只能殘念了，心情上倒也沒什麼不能接受的，畢竟安全至上，跑步要開心。

傍晚和朋友從飯店散步到南濱夜市，邊聊天，邊拍照，晚上應該可以很好睡了。

公館8540_同心接力賽

這是一場歡樂的路跑賽。

我們的團隊 "圓夢隊"， 主辦人受朋友之託，圓朋友的接力賽夢想而成軍，串起了朋友、朋友的朋友、和想參與此接力賽的陌生跑步愛好者，熱情又熱血的參與這場小盛會。

一群不曾一起練跑的跑步同好，甚至是比賽當天才第一次見面的同伴，原本擔心會有冷場的窘境，不過這擔心是多餘的，大伙開朗的自我介紹、聊天，還是非常有默契的完成彩虹關卡。雖然大伙嘴上說說，這5公里輕鬆跑就好！志在參加完賽。一旦接手了接力帶，還是超級努力的跑完每棒次的5公里，連我都不可思議的破了自己最佳的5公里記錄了。

我們的圓夢力量真的很強大，全部40支隊伍，大伙的努力得到了第17名哦！我們真棒！

看著一張張照片，回味太陽下奔跑的汗水和大伙努力完成的小感動，最大的收穫是認識了一群愛跑步的朋友啊！

還有我的親愛的，總是願意配合我，無奈的早起當司機，又默默的自己找事做打花時間來等待完賽後的我。真的好窩心哦！謝謝你。

PS.  以上若有不愛露臉的朋友們, 請告知哦！我會將照片撤下。

2013 Nike 女生節路跑

一個屬於女生的路跑，像是身為女生專屬路跑，很獨特。

第一次跑在台北市仁愛路上，豔陽高照，爆熱的跑著，心想今日的另一場路跑，海山馬拉松的21k 和42k 的選手，真是勇者。

奇鋐家庭日 ＆ 姐妹宜蘭輕旅行

趁著公司的家庭日，再多停留一日，安排一段放鬆宜蘭小旅行。

行程中唯一有規劃的，是星期六的家庭日，上午傳藝中心，下午羅東林場。

這2景點，之前已來過，都是來羅東必造訪好地方，但對已經走過的景色，就缺乏了旅行該有的新鮮感；於是乎放棄了每到羅東必去的羅東夜市，改而前往同事推薦的宜蘭東門夜市覓食，也順道匆匆一瞥尚未開放的幾米公園。

下午三點多結束炎熱的羅東林場行程，開車前往宜蘭，遇到第一個新鮮，舊書櫃，一個放鬆的二手書人文咖啡館，舊倉庫改造的特色景觀和擺設，搭配悠揚的樂音和咖啡，靜靜的看書，玩手機，消磨炙熱的下午氣溫；第二個新鮮: 水草燈，每顆燈泡內的水草是如此千變萬化的，像是顆小小星球。

散步在5，6點微熱時分的，突如的一陣小雨，吹來的微風是涼爽舒適。步經尚未開放的幾米公園，外圍鐵網圍住，禁止進入的標語，只能透過鐵網拍拍照，當是到此一遊的紀念。再散步到最近才啟用的蘭陽夜市，逛了一圈,沒什麼特別的，室內夜市是唯一的特色是吧！於是返回火車站附近的東門夜市，尋找同事口中的嘟好燒，及文創老板推薦的龍鳳腿，速速買齊晚餐，回民宿好好休息。

湖畔之森，第二次入住的民宿，真的很喜歡這的佈置，及夜晚梅花湖畔的夜寧靜。

早晨，用完美味餐點，散步梅花湖一圈，之前來的小缺憾完成了，約一小時的時間。

中午，轉往香草菲菲，一座充滿植物香芬的室內庭園，在滿是植物花草的室內用餐，花草香

和飯菜香，是最大特色吧！但我比較喜歡舊書櫃的小品，沒有吵雜的人聲，有咖啡香伴著悠靜；還有那條傳統的觀光夜市，小吃美味勝過4佰多元的Buffet，繞繞梅花湖走走路，呼吸新鮮的空氣也好過在人聲頂沸的室內植物空橋；但這裡對於不想曬太陽，就可以享用美食和植物芬多精的觀光客來說，確實是個不錯的景點。